久々に外を走ったら絶望した話😇

こんばんは。せいぱぱです。

毎度、夜分遅くの投稿です。早く寝たいですね。ええ。

先週、日曜日に久々に外を走ってきました🤡

約1か月ぶりですよ。１か月。

それまで、ずーーーっと室内でローラーです。たのちいたのちいたのちい！！（？

８月３０日の週から、大好きTrainerRoadはレストweek！！Oｈ！！！

やりたいほうだい！！！！！どうせFTP上がってないし！！！（かなしい）

と、いうことで頭パーティー状態で日曜日のゆるSST.をカッ飛ばして

お外に行く準備です。🤤🤤🤤

サクッと室内で洗車、チェーンにルブつけて土曜日を過ごします。

疲れる準備はできた

土曜日は家族と庭でBBQ ＆ プールです。ここだけ聞くと楽しそうで優雅ですね。

娘と全力で遊んでいたので写真がありません。かなしいね😇

しかし８月末は暑いですね。

タープおったててましたけど暑いものは暑い。マジで暑い。

こん中をチャリで走ってる人なんなん？

夕方には全力を出し切りました。

少し眠そうにする娘とお風呂に入り、ちょっとテレビを見てからおねむタイム。

目標起床時間は５時。おおよそ120kmを5時間弱で帰ってくる予定。

おかしい、おかしいぞ、寝れんやないか！！

身体は疲れた。睡眠を欲している。

わたしは寝る準備ができた。そう、今から寝る。

おかしいですね、寝れません。

考えれば考えるほど眠気が先行、せいぱぱ千切れて置いてけぼりです。

たのむよおねむの世界まで引いていってよォ！！

気づけば２時。絶望と悲しみと尿意がせいぱぱを襲います。

衝動は止められません。トイレへ。

スッキリ。

クソほど目が覚めました。一重のおめめがパッチパチ。

今から走りにいってやろうか。

いや、山だし鹿とか猪出るんだよな。やめよう。まだ理性はあるよう。

そして布団へ。

ぐっすり😇

おめめパッチリ。いま何時？

おめめが覚めてのそのそとお布団から出ます。

明るいな。今何時？

左手につけたVivosmart4をクイッ。デジタルデータ戦争に屈服、スマート家電に

興味津々。（スマートアイテムはiphone6 と vivosmart4しか持ってない🤥）

１０時ですって。１０時。

日が登ってアブラゼミがミンミン言ってます。

何も知らないことにしてパスタを茹でます。

オリーブオイル苦手なのでミートパスタ。ぺろりと食べてさあ行こう。

気温を見たら36度。熱意をもったわしに太陽🌞が勝てるものか。

シューズを履いて外へ。

久々の外は歓迎してくれる気配はない

玄関、開けたらお外は酷暑。さとうライスは待っていません。

経口補水液は持った。恐れるものはなにもない。いざ行かん峠。

サクッと近場の戸越峠へ。

愛知の初級ヒルクライムスポット。平均斜度5% 距離2.6kmとアップには程よい。

SST.くらいの負荷でくるくる。暑い。

慣れたものですね。

サーっと頂上からダウンヒル。

汗がひく。ひきません。

おかしいな。暑いぞ。時計は１１時前を指す。

誰も走ってない😇

特に疲れてはいないけど、道の駅「せとしなの」へ。

ここに寄るのは決まり事みたいな感じでしょうか。

やらないと気持ち悪い。寄らないと気持ち悪い。みたいな。願掛けみたいなもんですね。

コーヒーをグビっとして目指すは雨沢峠。大好きな峠です。うへへ。

絶対にTTはしない。そう決めて出てきた。

淡々と走って120km完走するんだ。

踏める！踏めるぞ！ 一瞬だけな！！

Stravaスタート地点に到着。

呼吸を止めて１秒もしないうちにクリートをカチン。

ゴリ踏み（個人比）

FTP245に対し早速280w超え。すぐにタレるのが見えるやつ。

抑えろ抑えろ。せめてSST.くらい。すでにTTモード。後のことは考えていません🤪

14度の斜度が襲ってくる。ローラーで鍛えた脚にそんなものは効かない！！

乗り越えてやる！！！

28Tのスプロケット。ケイデンス80rpmくらいで270wと、前半でどんどん削られます。

まだ脳は元気。まだ行けると信じてる。

斜度きつめの消防団前を通過。

「TTしないって言ったのにィ・・・」

後悔しています。SST.すらキツくなってます。せめて200wは切らないように・・・。

強度と意識が低くなります。ローラー疲労あるから主観強度は高めですが。

なんとか完走。

途中、工事で片道信号があってTT的にはNG.

工事されてる方、お疲れ様です😇

おわりは突然に

峠を越えてアップダウンをひーこらへーこら。

なんとか180wくらいで踏めています。だいたい3.3w/kg.

矢作川沿いを走っていると車から手を振る少年。

手を振り返します。さわやか極まりない。これがスポーツマン。

少年、ずーっと手を振ってます。

これは車に追いつけってことか？

重い脚に力をこめてひーこらへーこら。

ギアをカチカチっと３段上げて780･･･760･･･750･･･

＿(　_´ω`)_

出し切りました。

おわりです。

120wが限界。これ以上踏めないよお。

サイコンで距離を確認。

80km

とりあえず自販機で飲み物を買って休憩。

グビっと飲んでさあ行こう。

立てない😇

経口補水液の美味しいこと美味しいこと。

20分ほどホゲーっとして何とか回復したので帰路につく。

ただただクルクル回して自転車を進めます。

「わしゃあ淡々と走るんじゃあ」

口から音が出ています。心がこもっていませんね🤪

いや、ほんとね、いっつも時間がないからって40kmTTばっかやってたんで

ペースメイクってのができません。常に全力。VO2maxですよ。

次からは涼しい時間帯、淡々と走る鋼の精神力を持ってライドに出かけます。

みなさん、まだまだ暑いので熱中症にお気をつけくださいね。