Conness Conness：from TrainerRoad FTP60-70% ×2.75h よくある低強度くるくるワークアウト。 ERGモードで2時間45分は結構キツイ。おけつとあんよの耐久試験 トレーナーロードのワークアウトは割と山岳由来が多いです。 このワークアウトも例に漏れず。 コネ…

Lachat Lachat：from TrainerRoad FTP 60-75％ ×2h よくある低強度くるくるワークアウトの由来を探る。 トレーナーロードのワークアウトは割と山岳由来が多いです。 このワークアウトも例に漏れず。 モンラシャットはフランスアルプスの頂上で、ボルネス山塊…

Abney Abney：from TrainerRoad FTP：80-90％ 3×3min SST伝道師の由来を探る。 アブニー(オールドイングリッシュアバの島)は、ダービーシャーの英国の郡の村です。この和解は1086年のドームズデイの本の中でハベナイと言われました。1200年から1431年の間に…

Carson carson：from TrainerRoad カーソンシティ（Carson City）は、アメリカ合衆国ネバダ州の州都。同州西部、リノ市の南約50kmに位置する。かつてはオームスバイ郡に属し、その郡庁所在地であった。1969年に同郡の全域を編入し、現在はいずれの郡にも属さ…