Lachat Lachat:from TrainerRoad FTP 60-75% ×2h よくある低強度くるくるワークアウトの由来を探る。 トレーナーロードのワークアウトは割と山岳由来が多いです。 このワークアウトも例に漏れず。 モンラシャットはフランスアルプスの頂上で、ボルネス山塊…
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