こんばんは。せいぱぱです。 今日もちょっと早起きして朝活ローラーしました。 TrainerRoadのワークアウト内容を紹介しているブログは星屑の数ほどありますが、 せいぱぱもそこに乗っかっていきます。 １.今日の身長・体重 ２.Bluebell のワークアウト感想 …